salud mujer

Para conseguir que las uñas crezcan fuertes y hermosas, hay actividades que no se deben hacer nunca y otras que son fundamentales practicarlas a diario. Sepa ahora como cuidarlas. Consejos para cuidar y hacer crecer las uñas naturalmente Las uñas al igual que los cabellos están hechos de proteínas, es por ello que necesita consumirlas para que puedan crecer fuertes, Aumente el consumo de alimentos ricos en proteínas como las carnes, quesos, huevos, soja y otros si nota que se escaman o quiebran. Los ácidos grasos son otro ingrediente fundamental en la nutrición de las uñas, los encontrará en los huevos, las nueces, verduras, lácteos entre otros. Antes de pintarlas use una base protectora de buena calidad que nutrirá la uña y hará más duradero el esmalte. Nunca raspar las uñas: Para quitar el resto del esmalte, con esta acción la escama y debilita profundamente. Use quita esmalte en pequeñas cantidades, pero no más de una vez por semana ya que su uso continuo la res...

                 La ameba es un organismo de tamaño microscópico que puede alvergarse en nuestro intestino grueso causando perdida de peso, vómitos,diarrea, fiebre, gases, dolores abdominales y/o rectales e incluso la defecación con sangre. La ameba se alberga en el intestino grueso como parásito de los seres humanos u otros animales y se encuentra en aguas estancadas, frutas y vegetales en las que se realiza un abano con heces fecales de personas y animales que la tengan.En zonas tropicales o de escasos recursos es donde prolifera con mayor frecuencia la amebiasis, ya que las condiciones de salubridad no son las mejores. Por lo que hay que prestar especial atención con algunos alimentos crudos que se ingieren, lavándolos y desinfectándolos antes. El tratado del agua también es importante, aquella agua de uso y consumo humano, debe estar debidamente tratada para evitar el contagio. Para trata...

Quizás te sorprenda mucho ver cómo quedó tu vientre después del embarazo. Tu bebé ya nació, pero justo alrededor del ombligo te encuentras con un enorme globo, redondeado y flácido, que hace que parezcas que aún tienes seis meses de embarazo. Le lleva tiempo a tu cuerpo y en especial a tu abdomen, recuperarse por completo del embarazo. Imagina que tu abdomen es como un globo, que se va inflando lentamente a medida que tu bebé crece. El nacimiento del bebé no revienta el globo pero hace que comience lentamente a perder aire. Pero no te preocupes: lo hará de manera constante. A partir del momento en que nace tu bebé, los cambios hormonales hacen que la parte central de tu abdomen se desinfle y disminuya el tamaño hasta parecerse al estado previo al embarazo. Tu útero tarda unas cuatro semanas en contraerse a su tamaño normal. Todas las células de tu cuerpo que se hincharon durante el embarazo empezarán a liberar líquido bajo la forma de orina, secreciones vaginales y transpi...

Remedios caseros para combatir las estrías Tengo dos años que dí a luz y mi embarazo dejo marcas en mi barrigas llamadas estrías.  Las quiero tanto arrrhhhhhh. Sarcástica no. Las estrías son unas molestas y antiestéticas marcas en la piel, que aparecen en determinadas zonas de nuestro cuerpo como consecuencia de aumentar o perder peso bruscamente. Estas marcas aparecen tanto en hombres como mujeres y hay períodos claves de nuestra vida, como la adolescencia en los que tenemos mayores probabilidades de padecerlas. En general somos las mujeres las que tenemos mayores posibilidades de que aparezcan, debido a que somos más vulnerables a los cambios hormonales y a los cambios de peso, como por ejemplo durante los embarazos. Qué son y cómo surgen las estrías Si bien nuestra piel es muy elástica y tiene la posibilidad de estirarse bastante, cuando se producen cambios bruscos de peso, esta se ve sobrecargada y la producción habitual de colágeno no es suficiente p...

Como proteger tu pelo en el verano lo mas natural posible Con la entrada del verano, nuestro cuero cabelludo comienza a exponerse más a menudo al sol. Un pelo expuesto al sol por mucho tiempo, puede sufrir la degradación de la keratina, provocando fragilidad y apertura de las puntas. Además la melanina, se puede perder que es la sustancia que da nuestro color natural al pelo, provocando una distorsión de su tonalidad. Tampoco podemos olvidar el efecto sobre las raíces, ya que cuanto más calor se acumule en las mismas, más probabilidades tienen de –quemarse- y desaparecer. Chicas prueben esto: Mezcla de mayonesa y limón. Ingredientes: mayonesa, 1 limón, aceite de oliva y una licuadora o batidora.     Tomaremos una cucharada de mayonesa, junto con el zumo de medio limón, y añadiremos un pequeño chorro de aceite.     Batiremos la mezcla bien, añadiendo un poco más de aceite si lo creemos conveniente. Una vez preparada la mezcla, no...